一口にお風呂好きといっても、
入浴スタイルはさまざまです。
毎日入るお風呂。
どう入ってもよさそうですが、
実は、
入り方しだいで
入浴効果に驚くほど
差が出るんです！
知っているようで知らない入浴の
ちょっとしたポイントを
今回はご紹介して行こうと思います
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入浴スタイルはさまざまです。
毎日入るお風呂。
どう入ってもよさそうですが、
実は、
入り方しだいで
入浴効果に驚くほど
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まず、湯船につかる前にあらかじめ体に
かけ湯（シャワーでも可）をして、
体を湯温になじませましょう。
また、誰かと共用するお風呂では、
軽く汚れを落とすのが
エチケットです。
ただし、本格的に髪や体を洗うのは
お湯に使って汗をかいてからの方が
汚れが浮き出ているので効果的です。
シャワーは最後に。
シャワーでマッサージ効果が得られたあとに
お湯につかると、
血液やリンパ液の流れがせっかく良くなったところに
余計な水圧がかかってしまって、
効果が減る可能性があります。
上がり際には、手足にかけ水をしましょう。
手足の先には、太い血管があります。
したがって、手足の先の温度が高いと
そこから体温全体が高いと脳が判断し
熱をどんどん発散しようとしてしまい、
湯冷めの原因になります。
お風呂から上がる時は、
手足に水をかけて冷やし、
せっかく芯まで温めた体が
さめないように心がけましょう。
★へぇと思ったら押してくださぃ★
∩ １へぇ
∩ ２へぇ
∩ ３ぺぇです
入浴順のポイント
�＿従僂鬚靴討い訃豺腓蓮�入浴前に落としておく。
��体全体にお湯をかけてざっと足から洗う。
��お湯につかる。
�と韻簑里鮴�う。（湯ぶねで汗をかいたあとに）
�イ�湯につかる。
�Ε轡礇錙爾鬚△咾襦�（マッサージ効果を得る）
�Ъ蠡�に水をかけてあがる。
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∩ ２へぇ
∩ ３ぺぇです
今回ご紹介したいくつかのポイントをおさえると、
より安全・快適なお風呂が楽しめます。
心と体をよりリラックス、リフレッシュするために、
効果的な入浴方法を
あなたのバスライフ
積極的に取り入れていってください。
その他のお役立ち情報をfc2ブログから探す
もっと詳しく⇒人気ブログランキングへ
ちょっとネットサーフィン⇒くつろぐ
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かけ湯（シャワーでも可）をして、
体を湯温になじませましょう。
また、誰かと共用するお風呂では、
軽く汚れを落とすのが
エチケットです。
ただし、本格的に髪や体を洗うのは
お湯に使って汗をかいてからの方が
汚れが浮き出ているので効果的です。
シャワーは最後に。
シャワーでマッサージ効果が得られたあとに
お湯につかると、
血液やリンパ液の流れがせっかく良くなったところに
余計な水圧がかかってしまって、
効果が減る可能性があります。
上がり際には、手足にかけ水をしましょう。
手足の先には、太い血管があります。
したがって、手足の先の温度が高いと
そこから体温全体が高いと脳が判断し
熱をどんどん発散しようとしてしまい、
湯冷めの原因になります。
お風呂から上がる時は、
手足に水をかけて冷やし、
せっかく芯まで温めた体が
さめないように心がけましょう。
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�＿従僂鬚靴討い訃豺腓蓮�入浴前に落としておく。
��体全体にお湯をかけてざっと足から洗う。
��お湯につかる。
�と韻簑里鮴�う。（湯ぶねで汗をかいたあとに）
�イ�湯につかる。
�Ε轡礇錙爾鬚△咾襦�（マッサージ効果を得る）
�Ъ蠡�に水をかけてあがる。
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この記事へのコメント
はじめましてこんにちは♪
ココログメンテ中なので、見て歩いてました。
基本でわかっているようで、案外間違ってます〜長風呂派なんですけど、髪を洗うタイミングにいつも迷います。
２回目のお湯に入るのも結構長いので、その間に汗かいて・・・
２時間バージョンとか欲しいです。
ココログメンテ中なので、見て歩いてました。
基本でわかっているようで、案外間違ってます〜長風呂派なんですけど、髪を洗うタイミングにいつも迷います。
２回目のお湯に入るのも結構長いので、その間に汗かいて・・・
２時間バージョンとか欲しいです。
肩こりに効く入浴方やってみました！
風呂上り、だいぶ調子いいです♪
ただ、共同風呂なのでアロマが
できないのが残念！！
風呂上り、だいぶ調子いいです♪
ただ、共同風呂なのでアロマが
できないのが残念！！
2006/10/18(水) 19:34 | URL | お父さん #-[ 編集]
ハイ(^-^)/
手足に水、毎日忘れないようにします。ありがとうm( u_u )mﾍﾟｺリ
手足に水、毎日忘れないようにします。ありがとうm( u_u )mﾍﾟｺリ
2006/10/18(水) 22:31 | URL | ぽこ #-[ 編集]
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