体は、健康なのに、
気持ちが落ちつかなくてイライラしていたり、
ワケもなく涙がこぼれたりする時があります。
ストレスや、女性特有の精神状態など、
その原因はいろいろと考えられます。
自分の感情を上手くコントロールできない
と感じたりした時は、早めに気分転換して、
気持ちを明るくするように心がけるように、したいものです。
こんな時に良い、
入浴法を今回はご紹介したいと思います。
続きの前に、クリックをお願いします↓
気持ちが落ちつかなくてイライラしていたり、
ワケもなく涙がこぼれたりする時があります。
ストレスや、女性特有の精神状態など、
その原因はいろいろと考えられます。
自分の感情を上手くコントロールできない
と感じたりした時は、早めに気分転換して、
気持ちを明るくするように心がけるように、したいものです。
こんな時に良い、
入浴法を今回はご紹介したいと思います。
続きの前に、クリックをお願いします↓
●心を落ち着けたい時
ローズウッドオイル３滴
ラベンダーオイル１滴
３８〜４０度位の温めのお湯の中に、
全身浴をしてみてください。
心を落ち着かせるように、
手足を伸ばしてゆったりとつかると良いです。
このとき、息を深く吸う、
吐くを繰り返すと、いいです。
ローズウッドは、心を高揚させてくれ、
ラベンダーは心を落ち着かせてくれるので、
とってもリラックスすることが出来ます。
ここに、ラベンダーのドライハーブを
浮かべるのもおススメです。
入浴のほかに、散歩や軽い運動をしてみたり、
好きな音楽を聴いたり、出来るだけ頭を空っぽにして、
心を解放できるようにしてみるのも効果的ですよ。
ここで、ご紹介したオイルは、
コチラでお買い求めいただけます↓
●ローズウッド
●ラベンダー
オイルの詳しい紹介ページはコチラから↓
●ローズウッド
●ラベンダー
ローズウッドオイル３滴
ラベンダーオイル１滴
３８〜４０度位の温めのお湯の中に、
全身浴をしてみてください。
心を落ち着かせるように、
手足を伸ばしてゆったりとつかると良いです。
このとき、息を深く吸う、
吐くを繰り返すと、いいです。
ローズウッドは、心を高揚させてくれ、
ラベンダーは心を落ち着かせてくれるので、
とってもリラックスすることが出来ます。
ここに、ラベンダーのドライハーブを
浮かべるのもおススメです。
入浴のほかに、散歩や軽い運動をしてみたり、
好きな音楽を聴いたり、出来るだけ頭を空っぽにして、
心を解放できるようにしてみるのも効果的ですよ。
ここで、ご紹介したオイルは、
コチラでお買い求めいただけます↓
●ローズウッド
●ラベンダー
オイルの詳しい紹介ページはコチラから↓
●ローズウッド
●ラベンダー
この記事のトラックバックURL
http://toreniabath.blog75.fc2.com/tb.php/44-4560485c
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック