お風呂大好き！〜快適バスタイムへの道〜

私、とれにあが みなさんの快適なバスタイムを送ることが出来るよう、サポートするページです。 どうぞ、ご覧になっていってください。

入浴時間

2006/10/27(金)
皆さんは、入浴に
どれくらい時間をかけていますか？

私は、一度入るとなかなかでないで、
１時間、２時間は余裕で超えてしまいがちです。

でもこれ、
実は体に負担がかかっている
ということをご存知でしたか？


今回は、体に負担のかからない
最適な入浴時間について
ご紹介して行こうと思います。

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バスルームの温度

2006/10/26(木)
快適なバスタイムには
浴室の温度も大きく関係しています。

特に寒い季節は、
温めでゆっくり入浴するためにも、
朝、短時間でシャワーを浴びる時にも、
バスルームの室温はとても重要です。


夏にゆっくりお湯につかる時は、
換気を良くしてはいると快適です。

冬の冷え切ったバスルームでは、
温めでゆっくり入浴したために、
風邪をひいてしまったり、
修行のように辛い思いをするなど、
リラックスとは程遠いバスタイムになってしまいます。


今回は、そのような辛い
バスタイムにさよならする方法を
ご紹介していきたいと思います。

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お風呂のお湯の量

2006/10/24(火)
お風呂にお湯をためる時、
どのくらいの量をためますか？

多くの方は、あまりお湯の量を意識せずに
いつもの習慣やその日の気分でお湯の量を
決めているのではないでしょうか。


そのお湯の量が、体に無理をさせたり
負担をかけているとしたら、
今日からでも、改善するべきではないかと
私は思います。


体に無理や負担がかかる湯量を知り
心身ともに快適なバスタイムを送ってください。

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メルマガ

2006/10/24(火)
みなさん、いつも
ご訪問有難うございます。

初めての方、ご訪問有難うございます。
これからも、よろしくお願いします。


このたび
メルマガを発行することになりました。

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∩ ３ぺぇです


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疲れ目、ドライアイ

2006/10/19(木)
パソコンやワープロなどのOA機器、
テレビやファミコンの使用。
コンタクトの長時間装着。

みなさんは、無意識のうちに
目を酷使しています。


最近では、
ドライアイと呼ばれる現象も起きています。


このドライアイ、
涙の量が少なく、目が乾燥しがちで
疲れやすくなり、酷くなると
目のおくが痛みだしたりします。

疲れ目は、放っておくと
ほかにもいろいろな症状の
原因になってしますので、
注意が必要です。

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入浴の手順

2006/10/18(水)
一口にお風呂好きといっても、
入浴スタイルはさまざまです。

毎日入るお風呂。
どう入ってもよさそうですが、
実は、


入り方しだいで
入浴効果に驚くほど
差が出るんです！


知っているようで知らない入浴の
ちょっとしたポイントを
今回はご紹介して行こうと思います

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冷え性の方に

2006/10/17(火)
足が冷たくて眠れなかったり、
腰が冷えてしまってだるかったり。

冷え性は女性特有の症状ですが
最近は、男性にも見られるようになりました。

また、年齢に関係なく
悩みを抱えている人が多くいます。

これは、生理不順を引き起こす原因にもなりますから
注意が必要です。


今回は、これからの季節、
ますます辛くなってくる
冷え性に良い入浴法を
ご紹介していきたいと思います。

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肩こりには●●●

2006/10/16(月)
肩こり。
誰もが一度は悩まされたことがあると思います。

同じ姿勢での作業や、
OA機器を使ったデスクワーク
精神的ストレスや眼精疲労など、
あらゆる原因が考えられます。

また、特にこれから寒くなるにつれ
肩こりの症状が酷くなると思います。


今回は、肩こりにいい、
入浴法をご紹介して行こうと思います。

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足湯のすすめ

2006/10/15(日)
お休みの日の過ごし方は、
人によってさまざまですが、
好きなことについつい没頭して
時の経つのを忘れてしまうことを忘れて、
気がついたら深夜だったり、
寝そびれる事もあるとおもいます。

また、これからの季節、
室温は暖かでも、足元は意外に冷えている
ということもあると思います。


そんなときにおススメなのが
足湯です。


冷え性の方には特に効果的です。

今回は、足湯について
ご紹介して行こうと思います。

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上手なシャンプーで髪の毛元気

2006/10/14(土)
あなたの髪
元気ですか？
髪質になやんでいませんか？

もしかすると、
あなたのシャンプーの仕方が
あなたの髪を傷つけているかもしれません。


いまからご紹介する
上手なシャンプーの方法を身につけて
健康な髪を手に入れてください。


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